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怎样清洁口腔去除牙渍

分类:口腔保健 发布时间:21-01-03 浏览量:110

口腔絔凳侨身絔档闹匾组成部分.损害口腔絔档脑因之1是口腔中大量细菌滋生破坏牙龈导致牙齿钙化 .变黄 .有色素斑等.为了自身口腔絔涤诨伎谇患膊≈前就应多喝绿茶或薄荷茶多喝水常吃芹菜 .洋葱 .香菇 .香蕉常吃无糖口香糖减少细菌预防疾病.
    日常还要注意口腔卫生维护口腔絔.养成良好的刷牙习惯早中晚各刷1次牙刷净食物残渣去除牙菌斑.若刷牙方式不正确口腔清洁做不到位牙菌容易滋生.正确的刷牙方式为先从上往下先旋转刷牙每次刷10次全部牙齿都要刷到然后再从下往上刷牙清除牙齿缝中的杂物.每次刷牙时间不得少于3分钟刷牙次序为从牙齿外表面 .牙齿咬合面 .牙齿内侧面 .再到舌头表面.如此刷牙就能保持口腔清洁去除牙齿表面的食物残渣和色素还能按摩牙龈.

另外可以半.洗牙1次洗牙后牙齿表面的烟渍 .茶渍 .牙结石会减少牙齿看起来更洁白.

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